Mentális Felkészítő Program

Sport Mental Coaching

A coaching legalább két személy között zajló fejlesztő kapcsolat. Mindig személyes jellegű, interaktív, erősen fókuszált folyamat, amely segít az egyénnek és egy csapatnak nagyobb elégedettséggel járó eredményeket gyorsabban elérni. Egy olyan kapcsolat, ahol a személyes- és szakmai sikeresség van a fókuszban.

Sportpszichológiai tanácsadás

A tanácsadás - egyéni és csoportos formája is - olyan folyamat, amely személyek közötti kapcsolatokat foglal magába. Soha nem direkt tanácsadás történik (krízishelyzetek kivételével). Bizalmas légkör alakul ki a sportpszichológus és a kliens között, ami lehetővé teszi a kommunikációt, feltárást, változást és fejlődést. A sportolónak megvan az az előnye, hogy azonnali visszajelzést kap a konzultánstól viselkedését, érzéseit és terveit tekintve.  

Csapat-pszichológia

Egy sportcsapat hatékony működése nagyon sok tényezőtől függ. A csapatteljesítmény nem egyszerűen a játékosok egyéni teljesítményének összege, hanem egy jól működő csapat esetében ennél jóval nagyobb, míg a nem-hatékony csapatok esetén kisebb. A csapattá fejlődés, és a csapatépítés folyamatát tudjuk a sportpszichológia lehetőségeivel, és eszközeivel támogatni.

Referenciák

Közel húsz éve foglalkozom egyéni sportolókkal és csapatokkal, klub, illetve válogatott szinten, utánpótlás-, valamint felnőtt korosztályban

Versenyzőim közül legrégebb óta foglalkozom SZABÓ GABRIELLA kajakozóval, aki: háromszoros olimpiai bajnok (2012, 2016), olimpiai ezüst érmes (2012), és többszörös világ- és európa bajnok.

Téli olimpikonok közül EGYED KRISZTINA gyorskorcsolyázónő volt az egyik első sportolóm, aki négyszeres olimpikon, európabajnoki bronzérmes, sokszoros magyar bajnok.

Csapatok közül az olimpiai ezüstérmes Magyar Női Kézilabda Válogatottal dolgoztam 2000-ben a Sydney olimpiára való felkészülés során. Többek között dolgoztam még a Magyar Labdarúgó Válogatottal 2007-2010-ig.

Számos fiatal és felnőtt egyéni sportágbeli sportolóval, és csapattal dolgoztam, klub- és válogatott szinten egyaránt. Többek között BÍRÓ ZSÓFIA agility Világ Kupa győztes versenyzővel.

Vélemények

Miben segített a sportpszichológiai munka?

Szabó Gabriella - kajak (Olimpiai Bajnnok)

"Megtanított a legfontosabb pillanatokban koncentrálni, és az olimpia előtti utolsó három hónapban az egyik legfontosabb támaszom volt. Minden héten tartotta bennem a lelket, hogy sikerülni fog!

Bíró Zsófia - agility (Világ Kupa Győztes)

"Elvárások voltak körülöttem - most már inspirálnak. Megtanultam hátrahagyni a külvilágot, összpontosítani, technikai elemeket gyakorolni akár a pályán kívül is. A közösen megtalált kulcsszavak mindig a megfelelő pillanatban ugranak be, számíthatok rájuk."

Sas Sándor - paralimpikon erőemelő (Paralimpia 5. hely)

"Elsősorban abban, hogy minden alkalommal sikerült előrébb jutni, tudatosan készülni, és kizárni a külvilágot. Egy olyan szemléletet kialakítani, ami közelebb vitt a kitűzött célomhoz."


Légy fejben is erős, kezdj hozzá most!

A csúcsteljesítmények elérése a sportban három tényezőtől függ:

1. Sportági készségek

2. Fizikai fittség és

3. Mentális erő

"Ahhoz, hogy egy olyan célt elérj, amit még soha nem értél el, olyan személlyé kell válnod, amilyen még soha nem voltál!" 

 (Brian Tracy)